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Chá de raiz de alcaçuz: benefícios e efeitos colaterais

Raiz de alcaçuz é um remédio herbal popular que é mais comumente usado para dar sabor e adoçar doces e guloseimas. A raiz também é parte integrante da medicina tradicional chinesa e é consumida há muito tempo como chá de ervas.

Este delicioso chá apresenta um rico perfil de sabor com notas doces, salgadas, amargas e azedas. O sabor matizado contribui para uma requintada experiência de beber chá, onde cada gole é em camadas e saboroso. Saiba mais sobre o chá de raiz de alcaçuz, além de seus benefícios e efeitos colaterais aqui.

O chá de raiz de alcaçuz é feito a partir da raiz da planta de alcaçuz, conhecida pelo nome botânico Glycyrrhiza glabra . Também é comumente chamado chá de alcaçuz ou chá doce de raiz. O chá possui um sabor semelhante ao alcaçuz preto e possui notas de anis e hortelã-pimenta.

A planta de alcaçuz é nativa da Europa e Ásia e foi apreciada pelos primeiros egípcios por seu sabor e supostos benefícios à saúde. Dependendo da tensão da planta e dos métodos de produção, o chá de alcaçuz pode ser feito com glicirrizina e alcaçuz desglicirrizinizado (DGL).

Algumas pesquisas mostram que o chá de raiz de alcaçuz pode oferecer benefícios para a saúde humana, desde a melhora da dor de garganta até o risco reduzido de doenças cardíacas. Embora a planta possa oferecer benefícios à saúde, também existem alguns riscos associados ao seu uso a longo prazo. Aqui, aprofundaremos a pesquisa por trás dos benefícios e mostraremos o que você deve observar ao tomar este chá de ervas.

Benefícios para a saúde do chá de raiz de alcaçuz

Digestão

Tradicionalmente, o chá de raiz de alcaçuz era usado para ajudar a aliviar problemas digestivos e aliviar os sintomas associados a náusea e dor de estômago . O chá também possui efeitos antiespasmódicos, que podem ajudar com gases e inchaço. Pesquisas recentes mostram que pode haver alguns benefícios para a digestão saudável.

Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo publicado na Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências examinou os impactos da raiz de alcaçuz na azia e na indigestão. O estudo consistiu em 54 pacientes e mostrou que indivíduos que tomaram uma pílula de extrato de alcaçuz duas vezes ao dia por dia apresentaram melhorias significativas nos sintomas.

Outro estudo examinou os benefícios intestinais da raiz de alcaçuz e foi publicado no Brazilian Journal of Infectious Diseases. O ensaio clínico consistiu em 120 patentes e investigou os impactos da raiz de alcaçuz na bactéria H. pylori, que é conhecida por causar feridas e úlceras pépticas.

Os pesquisadores descobriram que o uso regular de extrato de raiz de alcaçuz ajudou a eliminar a bactéria H. pylori. Esses efeitos antibacterianos podem ajudar a proteger a digestão de patógenos prejudiciais.

Saúde da pele

O chá de raiz de alcaçuz contém antioxidantes e compostos que possuem propriedades anti-inflamatórias. Beber este chá de ervas pode ajudar a eliminar os radicais livres que causam estresse oxidativo e envelhecimento prematuro.

Uma pesquisa publicada no Iranian Journal of Pharmaceutical Research também descobriu que o chá de raiz de alcaçuz pode ajudar milhões de americanos que sofrem de eczema e outras condições inflamatórias da pele. O estudo constatou que a raiz de alcaçuz oferece uma atividade antimicrobiana que pode ajudar a limpar a pele e manter as bactérias que causam inflamação afastadas.

Saúde Oral

As propriedades antibacterianas e antimicrobianas do chá de raiz de alcaçuz podem oferecer alguns benefícios para a saúde bucal. A raiz foi demonstrada em ambientes de laboratório para combater bactérias que podem causar acúmulo de placa e cáries.

Um pequeno estudo publicado no Journal of Natural Products investigou os efeitos da raiz de alcaçuz em bactérias que causam problemas de saúde bucal. Os pesquisadores descobriram que a raiz de alcaçuz contém flavonóides e cumarinas que ajudam a combater bactérias que causam mau hálito e aftas ( 4 ).

Resfriado comum

O chá de raiz de alcaçuz é um dos melhores chás para beber quando você tem dor de garganta ou tosse. O chá contém compostos que podem revestir a garganta e ajudar a aliviar a sensação de coceira e arranhões na garganta. As propriedades antibacterianas do chá também podem ajudar o sistema imunológico a eliminar as bactérias que estão causando uma infecção.

Um estudo publicado no Egyptian Journal of Cardiothoracic Anesthesia examinou os efeitos da raiz de alcaçuz nos sintomas de dor de garganta após a cirurgia. Os participantes foram constituídos por indivíduos que tiveram um tubo respiratório durante um procedimento. Após a remoção do tubo respiratório, os participantes expressaram sintomas de dor de garganta. Os pesquisadores descobriram que pacientes que usurpavam a raiz de alcaçuz por 1 a 15 minutos antes da cirurgia tinham diminuído significativamente os relatórios de dor de garganta após o procedimento.

Efeitos colaterais do chá de raiz de alcaçuz

O chá de raiz de alcaçuz é seguro para consumo quando tomado em quantidades moderadas. O uso ou consumo a longo prazo de grandes quantidades pode levar a efeitos colaterais graves. Continue lendo para descobrir o que você deve prestar atenção ao tomar este tísano de ervas.

Gravidez

O chá de raiz de alcaçuz pode não ser seguro para mulheres grávidas. Pesquisa publicada no American Journal of Epidemiology constatou que a superexposição a glicocorticóides – constituintes naturais da raiz de alcaçuz – resultou em maior risco de problemas cognitivos e psiquiátricos em crianças ( 6 ). Pesquisas adicionais indicaram que o consumo excessivo de raiz de alcaçuz pode levar a partos prematuros ( 7 ).

As mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar devem evitar beber chá de raiz de alcaçuz. Sempre fale com um profissional de saúde qualificado antes de tomar suplementos de ervas durante a gravidez.

Interações medicamentosas

O alcaçuz pode interferir com medicamentos que controlam o potássio e a pressão sanguínea. Além disso, a raiz pode causar reações negativas quando combinada com anticoagulantes, medicamentos para as glândulas supra-renais e terapias hormonais, incluindo pílulas anticoncepcionais. Este chá também pode interferir com medicamentos que controlam a retenção de água.

Níveis baixos de potássio

Beber grandes quantidades de chá de alcaçuz pode resultar em baixos níveis de potássio. Os sintomas de baixo potássio incluem pressão alta, cansaço, insuficiência cardíaca e batimentos cardíacos irregulares. Limite o consumo de produtos que contêm ácido glicirrízico – incluindo chá de raiz de alcaçuz – a 100 miligramas por dia para evitar efeitos adversos.

A Food and Drug Administration (FDA) não aprova o uso do chá de raiz de alcaçuz no tratamento de qualquer doença ou enfermidade. Sempre procure orientação médica de um profissional de saúde antes de tomar chás de ervas, pois eles podem interagir com certos medicamentos e causar problemas a pessoas com determinadas condições de saúde. Um médico também pode ajudá-lo a entender os possíveis benefícios e efeitos colaterais associados ao chá de raiz de alcaçuz.

Receita simples do chá de raiz de alcaçuz

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de chá de raiz de alcaçuz
  • 8 a 10 onças de água
  • Adoçante (limão, mel ou agave) OPCIONAL

Instruções:

  1. Leve a água para ferver rapidamente em uma panela grande.
  2. Retire a panela do fogo e adicione o chá de folhas soltas. Use um coador de chá para manter as folhas contidas.
  3. Embeba as folhas de chá por 5 a 10 minutos.
  4. Retire as folhas e despeje em uma xícara de chá. Adicione adoçante, se desejar, e divirta-se!

Apaixone-se por alcaçuz

Chá de raiz de alcaçuz tem sido muito utilizado como fitoterapia e aromatizante em balas e doces de alcaçuz. O remédio natural foi proposto para ajudar com tudo, desde disfunção erétil a doenças cardíacas. Pesquisas médicas recentes mostram que pode haver alguns benefícios para a saúde digestiva, a saúde bucal e a saúde da pele.

Lembre-se de consultar um profissional de saúde qualificado antes de usar a raiz de alcaçuz como remédio natural. Ao tomar chá de alcaçuz, sempre escolha misturas orgânicas de folhas soltas sobre saquinhos de chá, pois elas podem conter aditivos e não impregnam totalmente o sabor e o chá das folhas soltas.

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