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Clínicos Gerais: Não deixe dores de cabeça arruinar sua vida sexual

Ao tratar e possivelmente até prevenir dores de cabeça dolorosas, você poderá ressuscitar sua vida sexual.

Uma dor de cabeça , particularmente uma enxaqueca , pode ter um efeito muito real e prejudicial em sua vida sexual. Você pode evitar sexo por causa de uma dor de cabeça, o que pode prejudicar seu relacionamento.

Dores de cabeça e sexo: um link indesejado

É difícil se sentir sexy quando você está sofrendo. “Quando as pessoas experimentam sintomas de dor, especialmente durando uma hora ou mais, elas geralmente perdem o interesse em quase tudo, exceto parar a dor”, diz Stephen F. Grinstead, PhD, terapeuta licenciado em casamento e família e conselheiro estadual de álcool e drogas Sacramento, Califórnia “Muitos dos meus pacientes que sofrem de enxaqueca crônica geralmente relatam um impacto muito negativo em sua vida sexual”.

A dor persistente pode diminuir seu nível de serotonina , um mensageiro químico usado por algumas células nervosas no cérebro para se comunicar umas com as outras. A serotonina é um produto químico “muito bom”, explica Grinstead, de modo que níveis baixos podem deixar você com um aspecto azul e sem disposição para o sexo. Pessoas com dor crônica também podem estar deprimidas , o que ainda suprime a libido.

Algumas pessoas com enxaqueca podem achar que o sexo intensifica suas dores de cabeça. Felizmente, isso acontece apenas com “um pequeno subconjunto da população com enxaqueca”, diz o neurologista Seymour Diamond, MD, presidente executivo da National Headache Foundation, em Chicago. Na verdade, ele diz que há evidências que sugerem que sexo freqüente pode prevenir enxaquecas. Desde que o sexo leva à liberação de endorfinas que aliviam a dor , algumas pessoas podem achar que o sexo realmente alivia suas dores de cabeça.

Dores de cabeça e sexo: recuperando sua vida amorosa

A boa notícia é que as dores de cabeça não precisam significar o fim de sua vida amorosa. Manter intimidade apesar de dores de cabeça crônicas repousa em dois componentes básicos: prevenir e / ou tratar as dores de cabeça e se comunicar com seu parceiro.

Existem vários tipos de dores de cabeça, e o tratamento eficaz depende do diagnóstico preciso. Enxaquecas geralmente ocorrem em um lado da cabeça, vêm com dor latejante e geralmente estão associadas a outros sintomas, como náuseas ou extrema sensibilidade à luz ou ao ruído, diz o Dr. Diamond.

Outras pessoas podem sentir dores de cabeça que causam uma sensação de tédio na cabeça inteira. Essas dores de cabeça são geralmente crônicas, ocorrendo quase diariamente. Segundo Diamond, em comparação com as enxaquecas, as cefaleias tensionais são “relativamente leves e não devem ser exacerbadas pelo ato sexual”.

Em geral, a prevenção de dores de cabeça tensionais envolve evitar as coisas que desencadeiam suas dores de cabeça, como estresse ou certos tipos de alimentos.

Para evitar dores de cabeça associadas ao orgasmo, seu médico pode instruí-lo a tomar uma medicação cerca de uma hora antes do sexo.

Dores de cabeça e sexo: contagens de comunicação

Uma comunicação eficaz e honesta com o seu outro significativo sobre o impacto de viver com dor de cabeça é “a maneira mais importante para eliminar ou reduzir significativamente os danos ao relacionamento”, afirma Grinstead. Além disso, ele aponta que a pessoa com dor deve estar aberta para encontrar as formas mais eficazes de controlar essa dor e melhorar sua qualidade de vida, como tentar uma nova droga ou experimentar técnicas de redução do estresse.

Acima de tudo, diz Diamond, se suas dores de cabeça estão afetando sua vida sexual, não tenha vergonha de levantar a questão com seu médico. Com diagnóstico e tratamento adequados, os pacientes que sofrem de dor de cabeça não precisam renunciar aos prazeres da intimidade e “as dores de cabeça não precisam ser motivo para não fazer sexo”.

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