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Como ter uma Pele Saudável exposome

Svocê está procurando o segredo para uma pele mais saudável (e com aparência mais jovem), primeiro precisa entender o que exatamente envelhece sua pele. Você sabe que a genética e o tempo desempenham um papel. Mas você conhece um driver maior chamado exposome?

Primeiro, uma cartilha: a pele é o maior órgão do corpo e protege seu interior (órgãos, músculos, vasos sanguíneos e até ossos) de tudo em seu ambiente. Esse trabalho é chamado de função de barreira natural da pele.

“Sua pele é a interface entre o mundo interno e o externo”, diz dermatologista e neurocientista internacionalmente reconhecida, Dr. Erin Gilbert , MD, PhD, FAAD . “Todos os dias nossa pele é atacada por fatores como poluição, falta de sono e danos aos raios UV, e esses agressores causam 80% do envelhecimento da pele.” Juntos, esses agressores internos e externos tornaram-se conhecidos como expositomos. Em outras palavras, é tudo o que você já comeu, bebeu, engoliu ou inalou, além de todo tipo de clima ou qualidade do ar a que foi exposto.

Outra maneira de pensar sobre isso é o desgaste. Todo objeto é afetado pelo ambiente: um carro deixado de fora – exposto ao sol, chuva, granizo e neve – terá mais arranhões, mais ferrugem e desaparecer mais rápido do que um carro estacionado na garagem. Um par de sandálias usadas durante todo o verão na praia se quebrará e se estenderá mais rápido do que os saltos que você deixou na caixa. Portanto, não é de surpreender que a superfície da sua pele reaja também ao ambiente – tanto de maneiras que você pode ver quanto de outras.

Segundo Luc Aguilar, especialista em exposição e biólogo , o conceito de exposição é originado no campo da pesquisa do câncer. “O exposoma desempenha um papel importante na saúde da pele, porque a pele é a nossa primeira linha de defesa e o maior órgão do nosso corpo”, diz Aguilar. Fatores expositivos “enfraquecem a função de barreira da pele, acelerando o processo de envelhecimento e mudando visivelmente a aparência”.

As boas notícias? Saber mais sobre os fatores de exposição que você enfrenta pode ajudá-lo a limitar os danos que eles causam à sua pele, porque você tem mais controle sobre o ambiente do que imagina.

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