Dicas de saúdeSaúde

Receita de chá de urtiga: maneiras quentes e geladas de preparar a erva

Chá de folhas de urtiga é um tisano terroso e herbáceo que é delicioso quando fabricado quente ou gelado. O chá é uma rica fonte de vitaminas e minerais que tornam este chá tão bom para você quanto saboroso. Saiba mais sobre este chá de ervas e descubra nossas receitas favoritas de chá de urtiga.

O que é chá de urtiga?

O chá de urtiga é feito das partes da planta da urtiga conhecida pelo nome botânico Urtica dioica . As plantas de urtiga são nativas da Europa, mas agora podem ser encontradas em todo o mundo. São plantas resistentes que podem ser cultivadas na maioria dos jardins domésticos. Embora as plantas de urtiga possam ser um incômodo nos jardins e para os caminhantes, quando fabricadas como chá, esta erva oferece benefícios e sabor significativos à saúde . A planta pode ser feita usando urtiga seca de folhas frescas de urtiga e infundindo-as em água fervente.

O chá de urtiga oferece um perfil de sabor semelhante ao do chá verde . Tem notas de notas gramadas e terrosas com um sabor de feno subjacente. O chá é suave e aromático e pode ser combinado com limão, mel e hortelã.

Usos e benefícios para a saúde do chá de urtiga

O chá de urtiga oferece benefícios à saúde graças a propriedades anti-inflamatórias e compostos saudáveis, como vitaminas e minerais. O chá de urtiga é uma fonte rica de vitamina A e vitamina C, conhecidas por ajudar a saúde ocular e imunológica. As propriedades anti-inflamatórias também podem ajudar a diminuir os sintomas de dor nas articulações doloridas.

Este chá de ervas também pode oferecer benefícios para o trato urinário, pois a pesquisa demonstrou que oferece qualidades protetoras contra aumento da próstata e pedras nos rins . Pesquisas também indicaram que o uso regular de produtos de urtiga pode ajudar a reduzir os sintomas de alergias sazonais.

Sempre fale com um profissional de saúde qualificado antes de tomar chás de ervas ou usá-los como remédio natural. Muitos desses chás podem interagir com medicamentos ou causar efeitos colaterais, especialmente para pessoas com problemas de saúde. O chá de urtiga contém altas concentrações de vitaminas A e K que podem interferir nos diluentes do sangue, afetando os níveis de pressão arterial. A folha de urtiga também pode afetar os níveis de açúcar no sangue e medicamentos.

Receita simples do chá da provocação

Se você optar por colher urtiga do seu jardim para uma bebida fresca, use luvas para evitar que os pequenos espinhos picem sua pele. Você também pode usar folhas secas de urtiga ou saquinhos de chá.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de folhas secas de urtiga
  • 10 onças de água
  • Adoçante (mel, agave, açúcar mascavo, se desejado)

Instruções:

  1. Leve a água para ferver rapidamente em uma panela no fogão.
  2. Desligue o fogo e adicione as folhas de urtiga.
  3. Embeba o chá de ervas por 5 a 10 minutos. Quanto maior o tempo de maceração, mais forte será o sabor.
  4. Use um filtro de malha fina para remover as folhas de urtiga. Despeje o chá concentrado em uma xícara de chá ou um frasco de vidro.
  5. Adicione adoçante, se desejar, e divirta-se!

Infusão gelada de urtiga de ervas

Ingredientes:

Instruções:

  1. Leve a água para ferver rapidamente em uma panela grande.
  2. Abaixe o fogo para baixo e adicione as folhas de chá e mel.
  3. Deixe a mistura esfriar até a temperatura ambiente. Em seguida, use um filtro de malha fina para remover as folhas de chá.
  4. Despeje em uma jarra de vidro grande e sirva imediatamente em copos altos cheios de cubos de gelo. Guarde na geladeira para uso posterior.

Chá de urtiga

Lembre-se de que colher urtigas traz o risco de as folhas de urtiga causar uma sensação de queimação ou coceira. Use luvas e roupas de mangas compridas ao colher as folhas frescas para fazer chá. A preparação do chá de urtiga é rápida e fácil e o sabor suave significa que combina bem com outras notas. Despeje uma xícara de chá de urtiga e desfrute do sabor de feno com notas de grama e terra.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Botão Voltar ao topo