Remédios Caseiros

12 remédios naturais para dor de garganta

Uma garganta refere-se a dor, comichão, ou irritação da garganta. Dor na garganta é o principal sintoma de dor de garganta. Pode piorar quando você tentar engolir, e você pode ter dificuldade em engolir alimentos e líquidos.

Mesmo que uma dor de garganta não seja séria o suficiente para uma visita ao médico, ela ainda é dolorosa e pode impedir que você tenha uma boa noite de sono. Felizmente, você pode usar remédios caseiros para aliviar a dor e a irritação.

1. mel

Mel misturado no chá ou tomado por conta própria é um remédio comum para uma dor de garganta. Um estudo descobriu que o mel era ainda mais eficaz em domar tosses noturnas do que os supressores comuns da tosse. Outra pesquisa mostra que o mel é um curador de feridas eficaz, o que significa que pode ajudar a acelerar a cicatrização de dores de garganta.

2. Água salgada

Fazer gargarejos com água salgada quente pode ajudar a aliviar a dor de garganta e a quebrar as secreções. Também é conhecido por ajudar a matar bactérias na garganta. Faça uma solução de água salgada com meia colher de chá de sal em um copo cheio de água morna. Gargareje para ajudar a reduzir o inchaço e manter a garganta limpa. Isso deve ser feito a cada três horas ou mais.

3. Chá de camomila

O chá de camomila é naturalmente reconfortante. Há muito tempo tem sido usado para fins medicinais, como uma dor de garganta. É frequentemente usado por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e adstringentes.

Algumas revisões do estudo mostraram que a inalação de vapor de camomila pode ajudar a aliviar os sintomas de um resfriado, incluindo uma dor de garganta. Beber chá de camomila pode oferecer o mesmo benefício. Também pode estimular o sistema imunológico a ajudar o seu corpo a combater a infecção que causou a sua dor de garganta em primeiro lugar.

4. Hortelã-pimenta

A hortelã – pimenta é conhecida por sua capacidade de refrescar a respiração. Sprays de óleo de hortelã-pimenta diluídos também podem aliviar dores de garganta. A hortelã-pimenta contém mentol , que ajuda a reduzir o muco e acalma dores de garganta e tosse. Hortelã-pimenta também tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais, que podem estimular a cura.

Nunca use óleos essenciais sem misturá-los com um óleo transportador, como azeite, óleo de amêndoas doces ou óleo de coco amolecido. Para o óleo de hortelã, misture cinco gotas do óleo essencial com uma onça do óleo da transportadora de sua escolha. Nunca ingerir óleos essenciais.

5. gargarejo de bicarbonato de sódio

Enquanto o gargarejo de água salgada é mais comumente usado, gargarejo de bicarbonato de sódio misturado com água salgada pode ajudar a aliviar uma dor de garganta também. Gargarejar esta solução pode matar bactérias e prevenir o crescimento de leveduras e fungos.

O Instituto Nacional do Câncer recomenda gargarejo e suavemente swishing uma combinação de 1 xícara de água morna, 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1/8 colher de chá de sal. Eles recomendam usar o enxágüe a cada três horas, conforme necessário.

6. feno-grego

O feno – grego tem muitos benefícios para a saúde. Também tem muitas formas . Você pode comer sementes de feno-grego , usar o óleo tópico ou beber c de feno-grego . O chá de feno-grego é um remédio natural para dores de garganta.

Pesquisa demonstra os poderes curativos do feno-grego. Pode aliviar a dor e matar as bactérias que causam irritação ou inflamação. O feno-grego também é um antifúngico eficaz.

Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa sugere que as mulheres grávidas evitem o fenugreek.

7. raiz de marshmallow

raiz de marshmallow contém uma substância semelhante a muco que reveste e alivia a dor de garganta. Basta adicionar um pouco da raiz seca a uma xícara de água fervente para fazer chá. Bebericando o chá duas a três vezes ao dia pode ajudar a aliviar a dor na garganta.

Pessoas com diabetes devem conversar com um médico antes de tomar a raiz de marshmallow. Algumas pesquisas com animais mostram que isso pode causar uma queda no nível de açúcar no sangue.

8. Raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz é usada há muito tempo para tratar dores de garganta . Pesquisas recentes mostram que é eficaz quando misturado com água para criar uma solução para gargarejos. No entanto, as mulheres grávidas e lactantes devem evitar este remédio, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa .

9. olm escorregadio

Como a raiz de marshmallow, o olmo escorregadio tem uma substância semelhante a muco. Quando misturado com água, forma um gel liso que reveste e acalma a garganta. Para usar, despeje água fervente sobre a casca em pó, mexa e beba. Você também pode achar que as pastilhas de olmo escorregadinhas ajudam.

O olmo escorregadio é um remédio tradicional para dor de garganta, mas mais pesquisas são necessárias. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA , pode diminuir a absorção de outros medicamentos que você toma.

10. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã (ACV) tem muitos usos antibacterianos naturais . Numerosos estudos mostram seus efeitos antimicrobianos no combate a infecções. Por causa de sua natureza ácida, ele pode ser usado para ajudar a quebrar o muco na garganta e impedir que as bactérias se espalhem.

Se você sentir uma dor de garganta, tente diluir 1 a 2 colheres de sopa de ACV em um copo de água e gargareje com ela. Em seguida, tome um pequeno gole da mistura e repita todo o processo uma a duas vezes por hora. Certifique-se de beber muita água entre as sessões de gargarejo.

Há muitas maneiras diferentes de usar o ACV para tratar dores de garganta, dependendo da gravidade da doença e também da sensibilidade do corpo ao vinagre. É melhor primeiro consultar o seu médico ou profissional de saúde.

11. Alho

O alho também tem propriedades antibacterianas naturais. Ele contém alicina, um composto organossulferente conhecido por sua capacidade de combater infecções.

Estudos têm mostrado que tomar um suplemento de alho em uma base regular pode ajudar a prevenir o vírus do resfriado comum. Adicionar alho fresco à sua dieta também é uma maneira de ganhar suas propriedades antimicrobianas. Sua avó pode ter lhe dito para chupar um dente de alho para aliviar a dor de garganta. Como o alho tem muitas ações de cura, você pode tentar fazer isso, mas depois pode escovar os dentes para proteger os dentes das enzimas e melhorar a respiração.

12. Pimenta caiena ou molho picante

Muitas vezes usado como analgésico, pimenta caiena contém capsaicina, um composto natural conhecido por bloquear os receptores de dor.

Embora não seja cientificamente comprovado, a ingestão de pimenta caiena misturada com água morna e mel pode ajudar no alívio da dor das gargantas doloridas. Lembre-se de que uma sensação inicial de queimação é comum. Caiana não deve ser tomado se você tiver feridas abertas na boca. Comece com apenas algumas gotas de molho picante ou um pouquinho de pimenta caiena, pois ambos podem ficar muito quentes.

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